Dental Tribune International
ΛΟΝΔΙΝΟ, Αγγλία: Αν και το μάσημα τσίχλας μπορεί να θεωρείται από κάποιους ως μια όχι και τόσο επιθυμητή συνήθεια, οι εκδοχές χωρίς ζάχαρη έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμες για τη στοματική υγεία. Είναι γνωστό ότι η τσίχλα χωρίς ζάχαρη διεγείρει την παραγωγή σάλιου, γεγονός που συμβάλλει στην εξουδετέρωση των οξέων της πλάκας, στη διατήρηση της μεταλλοποίησης των δοντιών και στην απομάκρυνση επιβλαβών μικροοργανισμών όπως ο Streptococcus mutans. Μια νέα έκθεση από την Frontier Economics, αγγλική εταιρεία συμβούλων, υπογραμμίζει όχι μόνο τα υγειονομικά οφέλη της τσίχλας χωρίς ζάχαρη, αλλά και τη δυνατότητά της να μειώσει σημαντικά το οικονομικό βάρος που συνοδεύει τις οδοντιατρικές θεραπείες.
Σύμφωνα με την έκθεση, η κατά κεφαλήν κατανάλωση τσίχλας χωρίς ζάχαρη στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι περίπου 89 τεμάχια τον χρόνο. Αν και αυτός ο αριθμός μπορεί να φαίνεται υψηλός, αντιστοιχεί σε λιγότερο από τρεις τσίχλες ημερησίως, δηλαδή κάτω από την απαιτούμενη ποσότητα για την επίτευξη ουσιαστικών οφελών για την υγεία. Ένα αξιοσημείωτο όφελος από την προτεινόμενη κατανάλωση είναι η μείωση της τερηδόνας έως και 30%. Αν ολόκληρος ο πληθυσμός-στόχος στο Ηνωμένο Βασίλειο αύξανε την κατανάλωση στις προτεινόμενες τρεις τσίχλες ημερησίως, η έκθεση εκτιμά πως θα μπορούσαν να εξοικονομηθούν 388 εκατομμύρια λίρες (462 εκατομμύρια ευρώ)*, κυρίως λόγω της δραστικής μείωσης των οδοντιατρικών επισκέψεων και επεμβάσεων.
Οφέλη και για τη συνολική υγεία
Τα οφέλη της τσίχλας χωρίς ζάχαρη δεν περιορίζονται μόνο στη στοματική υγεία, αλλά επεκτείνονται και στη συστημική υγεία. Οι συγγραφείς της έκθεσης επισημαίνουν: «Εκτός από τη μείωση του οικονομικού φορτίου που σχετίζεται με προβλήματα στοματικής υγείας που μπορούν να προληφθούν, υπάρχουν και ευρύτερα οφέλη για τη δημόσια υγεία, όπως η βελτίωση της ποιότητας ζωής, η μείωση των χαμένων ημερών στο σχολείο ή στη δουλειά και η ενίσχυση της ικανότητας των συστημάτων υγείας».
Η έκθεση υποστηρίζει ότι τα δύο βασικά πλεονεκτήματα της τσίχλας χωρίς ζάχαρη ως προληπτικό μέσο είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευρέως από διάφορες πληθυσμιακές ομάδες, περιλαμβανομένων παιδιών και ενηλίκων, και ότι δεν απαιτεί προκαταβολικά ή συνεχή κόστη διάθεσης.
Ωστόσο, η χρήση της απαιτεί αλλαγή συμπεριφοράς από τον χρήστη (π.χ. να μασάει τρεις τσίχλες την ημέρα) και ανάληψη του κόστους αγοράς εκ μέρους του.
Προειδοποίηση από κινεζική μελέτη
Μια παρόμοια πρόσφατη μελέτη από την Κίνα προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται η τσίχλα χωρίς ζάχαρη ως πανάκεια για την στοματική υγεία. Οι συγγραφείς δηλώνουν: «Βάσει της τρέχουσας κατάστασης τερηδόνας στην Κίνα, τα αρμόδια τμήματα θα μπορούσαν να εξετάσουν τη μάσηση (τσίχλας χωρίς ζάχαρη) ως πιθανό συμπλήρωμα στις ήδη υπάρχουσες στρατηγικές πρόληψης της τερηδόνας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το μάσημα (τσίχλας χωρίς ζάχαρη) δεν υποκαθιστά τις παραδοσιακές πρακτικές στοματικής υγιεινής, όπως το βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος».
Συνολική προσέγγιση στην πρόληψη
Τanto η νέα έκθεση όσο και η ήδη υπάρχουσα βιβλιογραφία συμφωνούν ότι τα σημαντικά οφέλη για τη στοματική υγεία και την οικονομία από την κατανάλωση τσίχλας χωρίς ζάχαρη πρέπει να θεωρούνται μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης για την αντιμετώπιση των οδοντιατρικών προβλημάτων, η οποία πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βασικές στρατηγικές πρόληψης.
*Υπολογισμένο στην πλατφόρμα OANDA στις 20 Μαρτίου 2025.
Αναδημοσίευση από https://www.dental-tribune.com/.
Επερχομενα Events
Συνέδρια
Smart Casual Dentistry Σymposium, 2026
Ημερομηνία διεξαγωγής: 16-17/10/2026 (Αθήνα)
Σεμινάρια
ΟΔΟΝΤΙΚΗ ΣΥΓΚΛΕΙΣΗ _ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΓΔ ΕΩΣ ΤΟΝ ΠΡΟΣΘΙΟ ΟΔΗΓΟ
Ημερομηνία διεξαγωγής: 5-6/12/2025 (Αθήνα)
Συνέδρια
HAED
Ημερομηνία διεξαγωγής: 28-29/11/2025
Συνέδρια
MIS DAY
Ημερομηνία διεξαγωγής: 01/11/2025
Σεμινάρια
Advanced Implant Surgery – 3 Days Full Immersion Course
Ημερ/νίες: 27-29/11/2025
Σεμινάρια
2ήμερο σεμινάριο Νήματα PDO / Μεσοθεραπεία / Παράγωγα αίματος PRP-PRF (Αθήνα)
Ημερομηνία διεξαγωγής: 18-19/10/2025 (Αθήνα)
Σεμινάρια
The Lip Project (Αθήνα)
Ημερομηνία διεξαγωγής: 18-19/10/2025 (Αθήνα)
Σεμινάρια
Κλινικό Πρόγραμμα Βασικής Εκπαίδευσης στην Εμφυτευματολογία
Σεμινάρια
CBCT Course – CONE BEAM CT ΣΤΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ – 7ος κύκλος
Σεμινάρια
INJECTION MOLDING TECHNIQUE
Ημερομηνία διεξαγωγής: 13/12/2025 (Αθήνα)
Σεμινάρια
Πρόγραμμα Επανορθωτικής και Αισθητικής Οδοντιατρικής
Ημερομηνίες διεξαγωγής: Module 1: 17-19 October 2025, Module 2: 21-23 November 2025, Module 3: 16-18 January 2026, Module 4 :20-22 February 2026, Module 5 :13-15 March 2026, Module 6: 24-26 April 2026
Σεμινάρια
CORE_Bioemulation (2026)
Ημερομηνία διεξαγωγής: Module Ε1: 4-7/03/2026, Module Ε2: 01-04/07/2026, Module Ε3: 16-19/09/2026
Σεμινάρια
Σύγχρονη Εμφυτευματολογία – Η Ψηφιακή Διάσταση
Ημερομηνίες διεξαγωγής: Μέρος 1: 7-8/11/2025, Μέρος 2: 13-14/02/2026
Σεμινάρια
Isolation Course
Ημερομηνίες διεξαγωγής: 22/11/2025
Σεμινάρια
Mastering Soft Tissue Surgery, 2026
Ημερομηνίες διεξαγωγής: MODULE I: 13 -15 MARCH 2026 • MODULE II: JUNE 2026 • MODULE III: 16-18 JULY 2026 • MODULE: 25-27 SEPTEMBER 2026